饮酒成瘾对人的危害远远大于吸烟成瘾。饮酒应适当。戒酒需要长期的坚持和外部的帮助。没有任何药物可以完全控制酒精成瘾。戒酒是一场需要长期坚持的终身战斗。随着科学饮酒知识的普及，大多数人逐渐意识到酗酒的危害，并开始尝试戒酒。然而，在戒酒时往往存在一些误解，因为他们对酒精上瘾的认识不够透彻。
 

 

　　错误的饮酒方法会导致更多的症状。长期大量饮酒后，中枢神经系统依赖乙醇。如果没有依赖，就会出现生理功能障碍。因此，依赖性是一种生物干扰状态。

 

　　长期饮酒导致神经系统改变，早期症状主要是焦虑、颤抖、出汗、恶心、呕吐、血压升高恶心.呕吐及血压升高，但随着时间的推移，病情恶化，可出现癫痫.幻觉.妄想.心动过速，甚至死亡。

 

　　轻微的戒断症状：以肌肉震颤.轻度焦虑.头痛.多汗.心悸.厌食.胃肠道不适.精神状态正常。痉挛发作。这种情况发生在戒断后6~48小时，表现为全身肌肉短暂痉挛发作，肌肉痫持续发作非常罕见。

 

　　酒精性幻觉：以幻视、幻听、触觉、定向力完整、生命征正常为特征，在戒断后12~48小时内发生。

 

　　震颤谵妄：戒断后48~96小时，免费咨询心理学家，表现为谵妄、躁动、心动过速、高血压、发热、出汗。
 

 

　　两个常见的戒酒误区：

 

　　1.操之过急的戒酒。

 

　　一些饮酒多年的饮酒者经常滥用各种戒酒药物，因为他们渴望在戒酒时取得成功，或者去小诊所买民间处方，只是通过药物来戒酒。

 

　　这种方法，一旦停止服药或减少，酒精成瘾就会再次受到攻击，然后导致重新饮酒的可能性大大增加。由于长期饮酒的神经中枢已经完全适应了酒精，并且依赖于酒精，所以仅仅通过药物维护很难达到戒断的效果。

 

　　2.戒酒的意志力。

 

　　那些依靠意志力戒酒的人通常与他们认为饮酒行为是一个习惯问题有关。他们认为长期饮酒是由习惯引起的，习惯可以改变。因此，只要你有足够的自律性和坚定的意志力，你就可以戒酒。

 

　　对于轻度酒精成瘾的人来说，这是可能的。但是，如果严重依赖酒精的人，单靠自己是无法戒掉的，甚至会出现戒断反应，导致手抖.腹泻.恶心.癫痫，危及生命、健康和安全。

 

　　有关资料显示，自行戒酒导致猝死率超过50%。因此，必须注意的是，严重依赖酒精的人不能强迫自己戒酒。

 

 

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