目前，在所有物质成瘾疾病（毒品成瘾、药物成瘾、烟草成瘾和酒精成瘾）中，酒精成瘾是最难戒掉的，也是最危险的戒断风险。如果正在阅读本文的读者碰巧有酗酒问题，请先放下酒杯，仔细阅读本文，这可能会帮助你摆脱酒瘾。

 

　　从偶尔喝酒到贪杯成瘾的三个阶段

 

　　一般来说，饮酒分为三个阶段。

 

　　第一阶段是社交饮酒、娱乐和聚会时适当饮酒。在这个阶段，只要饮酒量在可控范围内，就不会对身体和心理造成太大伤害，甚至被认为对社会有益。但如果你被迫在宴会上喝酒，被建议喝酒，或者不自量力地喝酒，那是另一件事。如果远远超过饮酒量，会导致休克、昏迷甚至猝死。

 

　　第二阶段是问题饮酒，即所谓的酗酒。有些人通常喝得不多，没有明显的酒精依赖性，但一旦他们喝了酒，他们很容易喝得太多，并且有不同寻常的行为，如疯狂饮酒、胡说八道等。我曾经治疗过这样的病例。他通常自我要求很高，待人很细心，周围的人对他印象很好。但只要他喝酒，他就忍不住喝得很高，然后他的气质发生了很大的变化。当他看到谁责骂谁时，他喜欢打电话给领导，说一些非常难听的话。

 

　　第三阶段是酒精成瘾，即酒精依赖。病人几乎每天都喝酒。一旦他们停止饮酒，他们就会有戒断反应，如寒冷和发烧、握手、焦虑、失眠等。在严重的情况下，他们甚至会昏迷，并有严重的心脏成瘾。一些酒精成瘾患者每天早上起床的第一件事就是喝酒，否则他们就不能正常生活。如果达到这个水平，他们的病情将非常严重。

 

　　酒精成瘾的危害是显而易见的。长期饮酒不仅会损害人体器官，尤其是肝脏。许多酒精成瘾患者最终会得肝硬化，然后发展为肝癌；它还会导致脑损伤、记忆丧失、人格改变等。

 

　　突然停酒的风险很高，不适合自行戒酒

 

　　中国有着悠久的酒文化和大量的饮酒者。特别是在酒文化浓厚的北方，有很多人患有酗酒或酗酒，但很少有患者真正愿意去医院寻求治疗。毕竟，在酒精成瘾者所承受的社会中，道德压力远远小于毒瘾和毒瘾，这大大削弱了他们的戒断动机。

 

　　此外，即使酒精成瘾患者的健康出现问题，他们的工作和生活受到严重影响，他们的戒断欲望仍然不强烈。因为临床上戒酒成瘾的目标是让患者从现在开始不喝酒，这是很多患者难以接受的：我不想从现在开始喝酒。我想像正常人一样，偶尔喝点小酒，但我可以控制它，不会影响我的生活。让我以后不要喝酒。最好杀了我！

 

　　患者的这一目标在临床上很难实现，这也是酒精成瘾患者不愿意接受专业治疗的原因，但愿意在家戒掉的原因。然而，我必须提醒你，戒除酒精成瘾的风险非常高，高于戒毒成瘾的风险。对于大量酒精成瘾的患者，他们的身体对酒精有耐受性。如果他们突然停止饮酒，他们很可能会导致妄想、昏迷或休克，危及生命。

 

　　因此，戒酒必须在专业的医疗机构进行，切忌在家自行戒酒。